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借金の悩みは、心を確実に削ります。私も眠れない夜を数え切れないほど過ごしました。
借金うつの症状
①朝起きた瞬間に借金のことを考える②督促の着信音で心臓が跳ねる③家族と笑えなくなる④「消えたい」と思う。これらは弱さではなく、正常な心が限界に近い信号です。
知ってほしい事実
借金は法律で解決できる問題です。病気や人間関係と違い、解決手順が制度として存在します。任意整理・個人再生・自己破産——どんな金額でも、必ず出口があります。
今日できる小さな一歩
①誰か一人に話す（家族でも、無料相談でも）②督促の書類を捨てずに1箇所にまとめる③今夜は借金のことを考えず寝る、と決める。
まとめ
命より重い借金はこの世に存在しません。つらい時は、こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556）にも頼ってください。
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