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私の400万円の借金の入口はスロットでした。同じ悩みの方へ、実体験から書きます。
ギャンブルの借金が膨らむ理由
「取り返そう」という思考がすべての元凶です。負けを認められず、借金でギャンブルを続ける——このループは意思の力では止まりません。
私が実際にやったこと
①給料日に全額家族に渡し、現金を持たない生活にした②パチンコ屋の前を通らない通勤路に変えた③打ちたくなったら「今の残高」をメモ帳に書いて見る④暇な時間を副業で埋めた。
依存症は病気です
ギャンブル障害は治療対象の病気。自助グループ（GA）や専門外来があります。「意志が弱い自分が悪い」と責めるのは間違いです。
借金の整理も同時に
借金が残っている限り「取り返したい」気持ちは消えません。債務整理で借金を確定させることが、依存を断つ第一歩になります。
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