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借金パパです。サブスクは便利ですが、「入るのは一瞬、解約は忘れがち」。塵も積もれば月数千円、年数万円の無駄になります。
まず全部を洗い出す
- クレカ・銀行の明細を12ヶ月分見て、毎月・毎年の定額課金に印をつける
- スマホの「サブスク管理」画面(App Store/Google Playの定期購入)を確認——ここに忘れたお試し課金が眠っています
- キャリア決済の明細も見る(意外な穴場)
仕分けの基準
- 先月使ったか?——使っていないものは即解約候補。「また使うかも」は使わないフラグ
- 似た機能の重複(動画配信を3つ、音楽を2つ等)は1つに絞る
- 家族で共有できるプランへの切り替えも検討
「無料お試し」の罠を防ぐ
お試し登録したら、その場でカレンダーに「解約期限」を登録。または登録直後に解約予約(お試し期間は使える)。
「無料期間が終わる前に解約しよう」と思って忘れるのが人間。仕組みで防ぐのが正解です。
まとめ
サブスクの棚卸しは、一度やれば年数万円が浮く高コスパな家計改善。今月の明細を開いて、使っていない1つを解約するところから始めましょう。

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