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ランチ代は「毎日の小さな選択」の代表。年間で計算してみましょう。
年間コスト比較（月20日勤務）
- 外食（1,000円）→ 年24万円
- コンビニ（700円）→ 年16.8万円
- 社食（500円）→ 年12万円
- 弁当持参（材料費250円）→ 年6万円
外食と弁当の差は年18万円。ボーナス1回分です。
弁当が続かない人の現実解
毎日完璧な弁当は挫折します。①夕食の残り＋冷凍食品の「詰めるだけ弁当」②週2日だけ弁当③おにぎりだけ持参して惣菜を買う——ハードルを下げた分だけ続きます。
返済中の人へ
ランチのダウングレードは即効性最強の節約。ただし「楽しみゼロ」は続かないので、金曜だけ外食などのご褒美設計を。
まとめ
ランチは習慣で決まる固定費。月1万円の改善は、金利15%の借金50万円の利息を相殺する力があります。
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